Din tränare, Helena Svärd är utbildad Personlig Tränare, Kostrådgivare, Hälsocoach samt Livsstilspedagog. Med ett speciellt intresse att hjälpa människor hitta smidiga vägar till förändring! Drivkraften är viktig att hitta och framförallt att behålla.
Jag stöttar dig genom hela processen och har givetvis en plan för ev svackor som kan komma.
Tillsammans tar vi oss framåt och arbetar från där du är idag.
TRÄNING SKA VARA ROLIGT!
För att skapa en rutin och den livsstil du önskar/behöver tittar vi på ev. beteendeförändring, målbild och ditt VARFÖR.Jag arbetar alltid ur ett helhetsperspektiv och väger in både kropp & sinne och stunden tillsammans sker alltid under tystnadsplikt

DU KAN MER ÄN DU TROR
 Hör gärna av dig!